Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
Doctor men
รีวิวโดย
ทีมแพทย์ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

แนะนำ 7 สูตรขมิ้นพอกหน้าช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิว

สูตรขมิ้นพอกหน้า มีอะไรบ้าง ทำแล้วดียังไง อ่านเลย
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 18 มิ.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 4 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,624,662 คน

แนะนำ 7 สูตรขมิ้นพอกหน้าช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิว

สิว ปัญหาผิวที่ทำให้เรากลุ้มใจและเสียความมั่นใจ อีกทั้งยังเหลือรอยแผลเป็นไว้ให้เครียดได้ไม่แพ้กัน  

ในปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับลดเลือนรอยแผลเป็นวางจำหน่ายอยู่ทั่วไป แต่คุณเชื่อไหมว่า สมุนไพรพื้นบ้านที่เราคุ้นเคยกันดีอย่าง “ขมิ้นชัน” สามารถช่วยแก้ปัญหารอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวได้ และขมิ้นชันยังช่วยกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว ทำให้ปริมาณสิวลดลงได้ด้วย

ก่อนที่เราจะรู้ถึงสูตรขมิ้นพอกหน้าต่างๆ เราควรศึกษาเกี่ยวกับการเลือกซื้อผงขมิ้นชันก่อน เพราะนอกจากสูตรที่ดีแล้ว คุณภาพของส่วนประกอบก็ต้องดีด้วย ไปติดตามกันเลยว่า การเลือกผงขมิ้นชันที่ดีนั้นเป็นอย่างไร

การซื้อผงขมิ้นชันให้ได้คุณภาพดี

ควรเลือกผงขมิ้นชันที่มีสีเหลืองเข้ม หรือสีแสด ต้องดูให้ดีว่าไม่มีสิ่งเจือปน โดยเฉพาะหากอยู่ในร้านที่ไม่ได้มาตรฐาน อาจมีการนำผงขมิ้นมาผสมกับอย่างอื่น ทำให้ได้ขมิ้นชันที่ไม่บริสุทธิ์ร้อยเปอร์เซนต์ ทำให้สารออกฤทธิ์ต่างๆ ในผงขมิ้นลดน้อยลงไปด้วย 

หรือจะซื้อขมิ้นชันมาทำเป็นผงใช้เองก็ได้ ดังนี้

  1. ซื้อเหง้าขมิ้นชันที่มีอายุ 8 - 9 เดือน แล้วนำมาล้างให้สะอาด จากนั้นให้หั่นเป็นชิ้นบางๆ
  2. วางขมิ้นชันที่หั่นแล้วลงบนตะแกรง นำไปจากแดดในที่ร่มจนกว่าขมิ้นชันจะแห้ง หรืออาจนำไปอบในตู้อบ ใช้ความร้อนไม่เกิน 96 องศาเซลเซียส
  3. บดขมิ้นชันให้เป็นผงละเอียด เก็บใส่ขวดโหลที่แห่งสนิท ไม่ควรวางไว้ถูกแสงแดด เพราะจะทำให้สารเคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoids) ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระถูกทำลายไป
  4. ไม่ควรเก็บผงขมิ้นชันไว้นานจนเกินไป เพราะอาจทำให้น้ำมันหอมระเหยระเหยไปหมด

ดังนั้น เมื่อเรารู้วิธีเลือกผงขมิ้นชันที่ได้มาตรฐานแล้ว เราก็ไปรู้กันเลยว่า มีสูตรขมิ้นพอกหน้าอะไรบ้าง ที่ช่วยบำรุงผิว ลดปริมาณสิวและลดรอยแผลเป็น 

7 สูตรขมิ้นพอกหน้า

สูตร1: ผงขมิ้น + มิ้นต์

ส่วนผสม

  • ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนชา (3 กรัม)
  • ชามิ้นต์ 2 ช้อนชา (10 มิลลิลิตร)

วิธีการทำ

  • เริ่มจาก นำส่วนผสมทั้งสองอย่างมาผสมกัน
  • ค่อยๆ คนจนส่วนผสมเข้ากันเป็นเนื้อเดียวกัน 
  • จากนั้น ล้างหน้าด้วยสบู่สูตรที่มีค่าเป็นกลาง และล้างออกด้วยน้ำเปล่าตามปกติ 
  • นำส่วนผสมมาพอกที่หน้าบริเวณที่มีรอยสิว โดยใช้แปรงช่วยได้
  • ปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที และล้างออกด้วยน้ำอุ่น 

สูตรนี้ เมื่อใช้เป็นประจำ นอกจากจะช่วยลดรอยสิวได้แล้ว ยังช่วยให้ผิวดูนุ่มขึ้นด้วย เพราะมิ้นต์ มีสารต้านการอักเสบ สารแอนตี้ออกซิเด้นท์ และสารที่ช่วยให้ผิวนุ่มด้วย

สูตร2: ผงขมิ้น + ไม้จันทน์

ส่วนผสม

  • ผงไม้จันทน์ 1 ช้อนชา (3 กรัม)
  • ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนชา (3 กรัม)
  • นมอุ่น  1 ช้อนชา (5 มิลลิลิตร)

วิธีการทำ

  • เริ่มจาก นำส่วนผสมทั้งสามมาผสมกัน ค่อยๆ คนให้ส่วนผสมเข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
  • หลังจากนั้น ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและเช็ดหน้าอย่างเบามือ
  • นำส่วนผสมที่เตรียมไว้มาพอกหน้าบริเวณที่มีรอยแผลเป็นจากสิว
  • ปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที และล้างออกด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น 

คำแนะนำ

สามารถใช้พอกหน้าทุกวัน หรืออย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ และควรทาครีมกันแดดทุกวันด้วย

สูตรนี้ จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เกิดรอยแผลเป็นจากสิว ทำให้สีผิวสม่ำเสมอและกระจ่างใส

สูตร3: ผงขมิ้นชัน + น้ำผึ้ง

ส่วนผสม

  • ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนโต๊ะ (10 กรัม)
  • น้ำผึ้งออร์แกนิก  1 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม)

ขั้นตอนการทำ

  • เริ่มจาก นำส่วนผสมทั้งสองมาผสมกันในถ้วยที่ทนต่อความร้อนได้
  • นำถ้วยที่มีส่วนผสมไปใส่ในไมโครเวฟประมาณ 1 นาที
  • จากนั้นล้างหน้า และเช็ดให้แห้ง
  • นำส่วนผสมมาพอกให้ทั่วใบหน้า เน้นจุดที่มีสิวอักเสบเป็นหลัก(โดยใช้แปรง) ปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สูตรนี้ จะช่วยทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น ทำให้ผิวนุ่มดุจแพรไหม และลดเลือนริ้วรอย นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีสารฆ่าเชื้อที่ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างสะอาดหมดจด

สูตร4: ผงขมิ้น + น้ำมันมะพร้าว

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)
  • ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนโต๊ะ (10 กรัม)

ขั้นตอนการทำ

  • เริ่มจาก นำส่วนผสมทั้งสองมาผสมกัน ถ้าน้ำมันมะพร้าวแข็งตัว ให้คุณนำช้อนมาคน หรือจะนำไปเข้าไมโครเวฟประมาณ 1 นาที
  • หลังจากนั้น ล้างหน้าโดยใช้สบู่ที่มีฤทธิ์เป็นกลางและเช็ดให้แห้ง
  • นำส่วนผสมมาพอกให้ทั่วใบหน้า และปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด และไม่จำเป็นต้องใช้ครีมมอยส์เจอไรเซอร์ทาหลังล้างหน้า

สูตรนี้ เพิ่มความชุ่มชื้นและกรดไขมันให้แก่ผิว เติมสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ โดยน้ำมันมะพร้าวจะช่วยคืนความสมดุลของน้ำมันบนผิวไปพร้อมกับช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและการอักเสบ 

สูตร5: ผงขมิ้น + กุหลาบ + แป้งถั่วลูกไก่

ส่วนผสม

  • ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนโต๊ะ (10 กรัม)
  • น้ำกุหลาบ 2 ช้อนโต๊ะ (30 มิลลิลิตร)
  • แป้งถั่วลูกไก่ 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม)

ขั้นตอนการทำ

  • เริ่มจาก นำผงขมิ้นและแป้งถั่วลูกไก่มาผสมให้เข้ากัน
  • เติมน้ำกุหลาบลงไปช้าๆ และคนส่วนผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน
  • นำไปพอกหน้าบริเวณรอยสิว ปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

แป้งถั่วลูกไก่มีคุณสมบัติช่วยดูดซับความมันส่วนเกิน ทำความสะอาดรูขุมขน และป้องกันไม่ให้รูขุมขนเกิดการอุดตันอีกครั้ง ในขณะที่น้ำกุหลาบมีสรรพคุณช่วยเติมความชุ่มชื้น และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

สูตร6: ผงขมิ้นชัน + น้ำมะนาว

ส่วนผสม

  • ผงขมิ้นชัน 1 - 2 ช้อนโต๊ะ 
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ 

วิธีการทำ 

  • เริ่มจาก นำส่วนผสมทั้งสองมาผสมกัน
  • คนให้ส่วนผสมเข้ากัน ถ้าหากหนืดเกินไป ให้ผสมน้ำเปล่าลงไปจนส่วนผสมเหนียวข้นได้ที่ คือ สามารถเกลี่ยให้ทั่วผิวหน้าได้แล้ว 
  • จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำส่วนผสมมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 5 - 10 นาทีแล้วล้างออก แต่หากรู้สึกแสบผิวหน้า สามารถล้างออกก่อนเวลาก็ได้

สำหรับคนที่มีปัญหาสิวอักเสบและสิวอุดตัน น้ำมะนาวจะช่วยลดการอักเสบ เพิ่มระดับการกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นตอของสิวร่วมกับสรรพคุณของขมิ้นชัน 

สูตร7: ผงขมิ้นชัน + ดินสอพอง + นมสด

ส่วนผสม

  • ผงขมิ้นชัน 1  ช้อนโต๊ะ 
  • ดินสองพองสะตุ* 1 ช้อนโต๊ะ 
  • นมสด

วิธีการทำ 

  • เริ่มจาก นำส่วนผสมทั้งสองมาผสมกัน
  • ค่อยๆ ผสมนมสดตามลงไปในสัดส่วนที่ไม่มากจนทำให้ส่วนผสมกลายเป็นน้ำเหลว 
  • ค่อยๆ คนจนส่วนผสมเข้ากันเป็นเนื้อเนียนเหมือนครีมทาผิว 
  • จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด นำส่วนผสมทั้งหมดพอกเอาไว้บนใบหน้า นวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที ทิ้งไว้ประมาณ 10 - 15 นาที แล้วค่อยล้างออกตามปกติ 

สูตรนี้ จะช่วยให้ผิวหน้านุ่ม ลดแบคทีเรียที่เป็นตัวการทำให้เกิดสิว และช่วยให้ผิวแลดูขาวขึ้นด้วย

*ดินสอพองสะตุ คือ การนำดินสอพองใส่หม้อดิน ปิดฝายกขึ้นตั้งไฟให้นานพอสมควรจนเห็นว่าดินสอพองสุขดีแล้ว จึงนำไปใช้ได้ (การสะตุ เป็นการทำให้ตัวยาสะอาดขึ้น มีพิษน้อยลง หรือมีฤทธิ์อ่อนลง)

จากสูตรขมิ้นพอกหน้าที่นำมาแนะนำกัน ด้วยคุณสมบัติของขมิ้นชัน และส่วนผสมจากธรรมชาติ ทำให้มีความปลอดภัยในการใช้สูง สามารถทำได้เป็นประจำทั้งผิวหน้า และผิวกาย จะช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใสมากขึ้น ลดปัญหาเรื่องสิว และรอยแผลเป็นต่างๆ แต่หากหลังใช้แล้ว มีผดผื่นขึ้น รู้สึกระคายเคือง อาจเกิดจากการแพ้ส่วนประกอบอย่างใดอย่างหนึ่ง ให้หยุดใช้ และหากไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบแพทย์

ที่มาของข้อมูล

Step to health, 5 Turmeric Masks for Acne Scars (https://steptohealth.com/5-tur...), 28/03/2018

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่