ความรู้สุขภาพ

แนะนำ 5 เคล็ดลับช่วยให้ผิวนุ่มและเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 513438404 %281%29

เมื่อพูดถึงการบำรุงผิว มีคนจำนวนไม่น้อยที่ให้ความสำคัญกับการบำรุงผิวหน้าจมลืมดูแลผิวกาย ทำให้ผิวแห้งกร้าน และหยาบกระด้างเมื่อเวลาผ่านไป ทั้งนี้ผิวของเราสามารถสูญเสียความนุ่มได้จากหลายเหตุผล ตัวอย่างเช่น การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศเย็นและมีความชื้นต่ำ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการระคายเคือง อายุที่เพิ่มขึ้นทำให้เหงื่อและน้ำมันถูกขับออกมาน้อยกว่าที่ควรจะเป็น ฯลฯ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนวิธีปรนนิบัติผิวในแต่ละวันสามารถทำให้คุณเห็นความแตกต่างของผิวครั้งใหญ่ สำหรับเคล็ดลับที่เราอยากแนะนำมีดังนี้ค่ะ

  1. อย่าขัดผิวแรงเกินไป
    การขัดผิวด้วยฟองน้ำที่มีผิวหยาบหรือใยบวบ หรือการใช้สครับที่ทำจากธัญพืช เมล็ดพันธุ์ หรืออนุภาคเล็กๆ อาจทำให้คุณรู้สึกดี  แต่มันอาจทำให้ผิวแดงหรือบาดผิว โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวบอบบาง แต่หากสครับที่มีความหยาบไม่ได้รบกวนผิวของคุณ มันก็เป็นเรื่องที่โอเคถ้าคุณจะใช้มันเป็นครั้งคราว โดยอาจใช้สัปดาห์ละครั้ง แต่สำหรับการดูแลผิวในแต่ละวัน  โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่ผิวมักมีความแห้งกร้านเป็นพิเศษ ให้คุณใช้สบู่ที่มีฤทธิ์อ่อนหรือคลีนเซอร์แทนค่ะ
  2. หลีกเลี่ยงน้ำหอมและสารเคมีที่มีฤทธิ์รุนแรง
    สบู่ล้างหน้า หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีกลิ่นอาจทำให้คุณมีกลิ่นตัวที่หอมชวนดม แต่มันกลับมีสารเคมีที่สามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้ ทางที่ดีให้คุณเปลี่ยนมาใช้สบู่ก้อน หรือสบู่เหลวที่ปลอดน้ำหอม และให้สังเกตความเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง นอกจากนี้คุณอาจใช้สบู่ที่มีส่วนผสมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นอย่างน้ำมันที่สกัดจากพืช กลีเซอรีน หรือปิโตรลาทัม
  3. ซับผิวให้แห้งและเติมความชุ่มชื้น
    เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จ ให้คุณซับตัวเองด้วยผ้าที่แห้งและสะอาด พยายามอย่าถู เพราะมันสามารถทำให้ผิวระคายเคือง จากนั้นให้คุณทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีความหนาในขณะที่ผิวยังคงมีความชื้น ทั้งนี้ให้คุณเลือกใช้ครีมที่เป็นหลอดหรือเป็นกระปุกแทนโลชั่นที่บรรจุอยู่ในขวดที่มีฝาปั๊ม เพราะในบางครั้ง โลชั่นอาจมีแอลกอฮอล์ หรือส่วนผสมที่ทำให้มันมีความบาง ในขณะที่ครีมจะมีเนื้อที่หนากว่า และจะช่วยล็อคความชื้นได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ให้คุณเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมที่ช่วยผลัดผิวอย่างกรดแลคติกหรือกรดซาลิซิลิก ซึ่งมันจะช่วยผลัดผิวด้านนอกที่แห้ง และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมถึงหลีกเลี่ยงการใช้ครีมที่มีส่วนผสมของน้ำหอมและสารกันเสีย เพราะมันสามารถทำให้ผิวที่บอบบางระคายเคือง และทำให้ผิวแดงหรือเป็นผื่น
  4. อย่าลืมทาครีมกันแดด
    ครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด โดยให้เลือกใช้ครีมที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย เพราะผิวที่ไหม้แดดสามารถทำให้ผิวแห้งหรือหยาบได้ชั่วคราว ทั้งนี้รังสียูวีในแสงแดดสามารถทำให้อิลาสตินและคอลลาเจนในผิวถูกทำลาย และนั่นก็จะทำให้ผิวของเราไม่เรียบเนียนหรือเต่งตึง
  5. อาบน้ำเย็นและอย่าอาบนานเกินไป
    บางทีการที่ผิวของคุณแห้งกร้านนั้น ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณค่ะ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ การอาบน้ำ ยิ่งคุณใช้เวลาแช่ตัว หรืออาบน้ำนานเท่าไร มันก็ยิ่งทำให้ผิวแห้งมากเท่านั้น ทั้งนี้น้ำร้อนยังทำให้ผิวแห้งมากกว่าน้ำอุ่น ดังนั้นคุณไม่ควรอาบน้ำที่ร้อนจนเกินไป และอย่าอาบน้ำนาน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นในผิวให้คงอยู่กับคุณไปนานๆ ค่ะ

การมีผิวที่นุ่มและเรียบเนียนไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณมีความตั้งใจและดูแลผิวอย่างถูกวิธี ใครที่รู้ตัวว่ามีผิวแห้งกร้าน การนำวิธีที่เราแนะนำข้างต้นไปปรับใช้ก็สามารถช่วยให้คุณกลับมามีผิวที่ทั้งนุ่ม และเรียบเนียนน่าสัมผัสอีกครั้ง

ที่มา : https://www.webmd.com/beauty/f...

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่