ความรู้สุขภาพ

5 โรคผิวหนัง ที่มีสาเหตุมาจากการขาดวิตามินต่างๆ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ก.ค. 2, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

โรคผิวหนังบางโรค ก็อาจเกิดจากการขาดวิตามิน ซึ่งหลายคนอาจไม่รู้มาก่อน และในบทความนี้เราก็ได้รวบรวมโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินมาแนะนำกัน ใครรู้ตัวว่าเป็นโรคอะไรอยู่ ก็อย่าลืมที่จะหาวิตามินเหล่านั้นมาเสริมโดยด่วน ว่าแล้วเราไปดูกันเลยกว่าว่ามีโรคอะไรบ้าง และคุณกำลังขาดวิตามินตัวไหนอยู่กันแน่

รังแคที่ศรีษะ

เมื่อรังแคเกิดขึ้นที่ศีรษะแสดงว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปนั้นอาจมีธาตุเหล็กน้อยเกินไป และไม่เพียงพอให้ร่างกายนำไปใช้ ดังนั้นวิธีแก้ไขก็คือ หาอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ๆมารับประทาน เช่น เนื้อแดง ปลา เป็ดอาหารทะเล ถั่ว โยเกิร์ต ชีส และไก่ และมีวิธีป้องกันการขาดธาตุเหล็กก็คือ ควรกินเนื้อสัตว์สัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นอย่างน้อย

เป็นเริมที่ปาก

โรคเริมที่ปากเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ส่งผลให้ผู้ที่เป็นเริมจะรู้สึกเจ็บ และปวดแสบปวดร้อน ไม่ว่าจะพูดหรือจะกินอะไรก็ลำบาก ซึ่งโรคนี้เมื่อเป็นแล้วจะเป็นสัญญาณบ่งบอกได้ว่าร่างกายกำลังได้รับวิตามินอีไม่เพียงพอ ฉะนั้นทางที่ดีคือควรไปพบแพทย์เพื่อรักษาให้หาย และ รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี เช่น ไข่ จมูกข้าวสาลี ผักใบเขียว น้ำมันถั่วเหลือง มากินเพื่อช่วยให้อาการดีขึ้น

[caption id="" align="aligncenter" width="540"] วิตามิน E[/caption]

เป็นสิวเรื้อรังไม่หายขาด

หากเป็นสิวเรื้อรังอยู่ตลอดเวลาไม่เคยหายไปเลย อาจเป็นเพราะสัญญาณได้บ่งบอกว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินซีอยู่ เพราะวิตามินซีมีประโยชน์ทำให้ผิวพรรณสุขภาพดี และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำให้ผิวสวยใสไร้สิวอีกด้วย ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดคือ หาผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น สตรอว์เบอร์รี กีวี่ ส้ม และฝรั่งมากิน เพื่อสิวจะได้หายขาดเสียที

ริมฝีปากแห้งและลอก

การที่ริมฝีปากแห้งและลอก เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินบี 2 ซึ่งอาหารที่มีวิตามินบี 2 มากก็คือ เครื่องใน ตับ เซี่ยงจี๊ นม นมเปรี้ยว ผักใบเขียว ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต เห็ด ปลาและชีส

[caption id="" align="aligncenter" width="350"] วิตามิน B2[/caption]

โรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเกิดจาก ภาวะทางจิตใจ ความเครียด การรับประทานอาหาร หรือยาบางชนิด การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน การติดเชื้อโรคต่าง ๆ การเกา หรือการแกะผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกได้ชัดเจนว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินดี ดังนั้นหากอยากให้โรคสะเก็ดเงินสะเก็ดเงินดีขึ้นควรรับประทานอาหารประเภท น้ำมันตับปลา ไขมัน นม เนย ปลาทู ไข่แดง ปลาแซลมอนหรือนมแบบที่ช่วยเสริมวิตามินหรือแร่ธาตุ หรือเลือกเป็นวิตามิน แบบเม็ดมากินก็ไม่ยุ่งยากดี แต่ก็อย่าลืมว่าในแสงแดดก็มีวิตามินมากเช่นกัน

หากใครที่กำลังเป็นโรค 5 โรคข้างต้นนี้ ทางที่ดีควรกินอาหารที่มีวิตามินเหล่านี้หรืออาจจะไปหาวิตามินเม็ดมาทานเสริมด้วยก็ได้ บางทีอาการที่เป็นอยู่อาจจะหายขาด และไม่มารบกวนให้เป็นที่รำคาญใจอีกต่อไป

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่