ความรู้สุขภาพ

5 โรคผิวหนัง ที่มีสาเหตุมาจากการขาดวิตามินต่างๆ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ก.ค. 2, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

โรคผิวหนังบางโรค ก็อาจเกิดจากการขาดวิตามิน ซึ่งหลายคนอาจไม่รู้มาก่อน และในบทความนี้เราก็ได้รวบรวมโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินมาแนะนำกัน ใครรู้ตัวว่าเป็นโรคอะไรอยู่ ก็อย่าลืมที่จะหาวิตามินเหล่านั้นมาเสริมโดยด่วน ว่าแล้วเราไปดูกันเลยกว่าว่ามีโรคอะไรบ้าง และคุณกำลังขาดวิตามินตัวไหนอยู่กันแน่

รังแคที่ศรีษะ

เมื่อรังแคเกิดขึ้นที่ศีรษะแสดงว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปนั้นอาจมีธาตุเหล็กน้อยเกินไป และไม่เพียงพอให้ร่างกายนำไปใช้ ดังนั้นวิธีแก้ไขก็คือ หาอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ๆมารับประทาน เช่น เนื้อแดง ปลา เป็ดอาหารทะเล ถั่ว โยเกิร์ต ชีส และไก่ และมีวิธีป้องกันการขาดธาตุเหล็กก็คือ ควรกินเนื้อสัตว์สัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นอย่างน้อย

เป็นเริมที่ปาก

โรคเริมที่ปากเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ส่งผลให้ผู้ที่เป็นเริมจะรู้สึกเจ็บ และปวดแสบปวดร้อน ไม่ว่าจะพูดหรือจะกินอะไรก็ลำบาก ซึ่งโรคนี้เมื่อเป็นแล้วจะเป็นสัญญาณบ่งบอกได้ว่าร่างกายกำลังได้รับวิตามินอีไม่เพียงพอ ฉะนั้นทางที่ดีคือควรไปพบแพทย์เพื่อรักษาให้หาย และ รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี เช่น ไข่ จมูกข้าวสาลี ผักใบเขียว น้ำมันถั่วเหลือง มากินเพื่อช่วยให้อาการดีขึ้น

[caption id="" align="aligncenter" width="540"] วิตามิน E[/caption]

เป็นสิวเรื้อรังไม่หายขาด

หากเป็นสิวเรื้อรังอยู่ตลอดเวลาไม่เคยหายไปเลย อาจเป็นเพราะสัญญาณได้บ่งบอกว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินซีอยู่ เพราะวิตามินซีมีประโยชน์ทำให้ผิวพรรณสุขภาพดี และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำให้ผิวสวยใสไร้สิวอีกด้วย ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดคือ หาผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น สตรอว์เบอร์รี กีวี่ ส้ม และฝรั่งมากิน เพื่อสิวจะได้หายขาดเสียที

ริมฝีปากแห้งและลอก

การที่ริมฝีปากแห้งและลอก เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินบี 2 ซึ่งอาหารที่มีวิตามินบี 2 มากก็คือ เครื่องใน ตับ เซี่ยงจี๊ นม นมเปรี้ยว ผักใบเขียว ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต เห็ด ปลาและชีส

[caption id="" align="aligncenter" width="350"] วิตามิน B2[/caption]

โรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเกิดจาก ภาวะทางจิตใจ ความเครียด การรับประทานอาหาร หรือยาบางชนิด การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน การติดเชื้อโรคต่าง ๆ การเกา หรือการแกะผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกได้ชัดเจนว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินดี ดังนั้นหากอยากให้โรคสะเก็ดเงินสะเก็ดเงินดีขึ้นควรรับประทานอาหารประเภท น้ำมันตับปลา ไขมัน นม เนย ปลาทู ไข่แดง ปลาแซลมอนหรือนมแบบที่ช่วยเสริมวิตามินหรือแร่ธาตุ หรือเลือกเป็นวิตามิน แบบเม็ดมากินก็ไม่ยุ่งยากดี แต่ก็อย่าลืมว่าในแสงแดดก็มีวิตามินมากเช่นกัน

หากใครที่กำลังเป็นโรค 5 โรคข้างต้นนี้ ทางที่ดีควรกินอาหารที่มีวิตามินเหล่านี้หรืออาจจะไปหาวิตามินเม็ดมาทานเสริมด้วยก็ได้ บางทีอาการที่เป็นอยู่อาจจะหายขาด และไม่มารบกวนให้เป็นที่รำคาญใจอีกต่อไป

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่