การกินเพื่อสุขภาพ

สมุนไพรไทย 4 ชนิด ที่ช่วยบรรเทาโรคความดันโลหิตสูง

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 457740075 m

โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังที่ค่อนข้างอันตราย หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รักษา เพราะอาจนำมาซึ่งโรคเส้นเลือดในสมองแตก อาจทำให้เป็นอัมพาตหรือเสียชีวิตได้ การรักษาด้วยสมุนไพรต่างๆก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีมาก

กระเจี๊ยบแดง (Roselle)

เพราะในสารสีแดงในกลีบเลี้ยงที่ชื่อว่า แอนโธไซยานิน จะมีฤทธ์ในการต้านอนุมูลอิสระ และสามารถช่วยกำจัดสารพิษได้ ดังนั้นจึงมีการนำกลีบเลี้ยงไปตากแห้งแล้วนำมาต้มน้ำร้อน ชงดื่มเป็นชากระเจี๊ยบ ซึ่งหากดื่มชากระเจี๊ยบได้วันละ 2-3 ครั้ง จะสามารถลดความดันโลหิตชนิด Diastolic หรือค่าความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัวลงได้ถึงร้อยละ 7.2 - 13 และสารแอนโธไซยานินนี้ ยังเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและสร้างความแข็งแรงให้กับหลอดเลือดได้อีกด้ว

ขึ้นฉ่าย (Celery)

เนื่องจากขึ้นฉ่ายเป็นสมุนไพรที่มีโพแทสเซียมสูง จึงสามารถทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ดี ช่วยลดความดันโลหิตสูง ช่วยขับปัสสาวะ และยังรักษาโรคปวดข้อต่างได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีโซเดียมอินทรีย์ที่ช่วยปรับความเป็นกรดและด่างในเลือดให้สมดุล ทั้งนี้น้ำคั้นจากขึ้นฉ่าย จะมีสรรพคุณเป็นยากล่อมประสาท จึงทำให้รู้สึกสบาย นอนหลับได้ดี โดยนิยมนำส่วนใบและก้านมารับประทานสดหรือนำมาใส่ลงไปในอาหารก็ได้ หรือนำต้นสดๆ มาคั้นเป็นน้ำผัก รับประทานครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร ก็จะสามารถใช้รักษาโรคความดันโลหิตได้

[caption id="" align="aligncenter" width="396"] คื่นฉ่าย[/caption]

มะรุม (Moringa)

มะรุมเป็นผักที่มีประโยชน์มากสามารถกินได้แทบทุกส่วน ทั้ง ใบอ่อน ช่อ ฝักอ่อน โดยนำมาทำอาหารไม่ว่าจะเป็นลวก นึ่ง หรือจะนำฝักอ่อนมาทำแกงส้มก็ได้ โดยมะรุมช่วยในเรื่องลดความดัน แก้ท้องผูก บำรุงกำลัง และบำรุงสายตา เป็นต้น

[caption id="" align="aligncenter" width="560"] มะรุม[/caption]

สำหรับวิธีการนำมะรุมมาใช้เป็นยาแก้ความดันโลหิตสูง อาจทำได้หลายวิธี ทั้งการนำรากหรือยอดมาต้มกิน หรือนำรากมะรุมมาต้มกับรากย่านาง แล้วรับประทาน หรือนำยอดมะรุมสด นำมาโขลกคั้นน้ำ แล้วนำมาผสมกับน้ำผึ้งนิดหน่อย รับประทานวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ ½ แก้ว แต่ทางที่ดีควรทานแต่ละสูตรอย่างต่อเนื่อง เพราะถ้าหยุดยาความดันโลหิตก็เพิ่มขึ้นมาอีกได้

ใบบัวบก (Gotu Kola)

เพราะในบัวบกมีกรดมาเดคาสสิก (Madecassic acid) กรดเอเชียติก (Asiatic acid) และสารเอเชียติโคไซด์ (Asiatic side) สามารถสมานแผลและแก้การอักเสบได้ และเนื่องจากบัวบกมีสรรพคุณทำให้การไหลเวียนของเลือดทั้งในหลอดเลือดดำ และเส้นเลือดฝอยมีการไหลเวียนดีขึ้น จึงทำให้ขยายหลอดเลือด เลือดไหลเวียนดี ทำให้ลดความดันโลหิตได้

[caption id="" align="aligncenter" width="555"] ใบบัวบก[/caption]

ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่มักจะเป็นเรื้อรังและส่งผลเสียต่อสุขภาพของคนเรามากทีเดียว ซึ่งหากทานยาแพทย์อย่างเดียวอาจช่วยไม่ได้นัก เพราะฉะนั้นลองมารักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วยสมุนไพรเหล่านี้ดู แล้วคุณจะพบว่ามันช่วยคุณได้มากจริงๆ

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่