การกินเพื่อสุขภาพ

สมุนไพรไทย 4 ชนิด ที่ช่วยบรรเทาโรคความดันโลหิตสูง

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
สมุนไพรไทย 4 ชนิด ที่ช่วยบรรเทาโรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังที่ค่อนข้างอันตราย หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รักษา เพราะอาจนำมาซึ่งโรคเส้นเลือดในสมองแตก อาจทำให้เป็นอัมพาตหรือเสียชีวิตได้ การรักษาด้วยสมุนไพรต่างๆก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีมาก

กระเจี๊ยบแดง (Roselle)

เพราะในสารสีแดงในกลีบเลี้ยงที่ชื่อว่า แอนโธไซยานิน จะมีฤทธ์ในการต้านอนุมูลอิสระ และสามารถช่วยกำจัดสารพิษได้ ดังนั้นจึงมีการนำกลีบเลี้ยงไปตากแห้งแล้วนำมาต้มน้ำร้อน ชงดื่มเป็นชากระเจี๊ยบ ซึ่งหากดื่มชากระเจี๊ยบได้วันละ 2-3 ครั้ง จะสามารถลดความดันโลหิตชนิด Diastolic หรือค่าความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัวลงได้ถึงร้อยละ 7.2 - 13 และสารแอนโธไซยานินนี้ ยังเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและสร้างความแข็งแรงให้กับหลอดเลือดได้อีกด้ว

ขึ้นฉ่าย (Celery)

เนื่องจากขึ้นฉ่ายเป็นสมุนไพรที่มีโพแทสเซียมสูง จึงสามารถทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ดี ช่วยลดความดันโลหิตสูง ช่วยขับปัสสาวะ และยังรักษาโรคปวดข้อต่างได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีโซเดียมอินทรีย์ที่ช่วยปรับความเป็นกรดและด่างในเลือดให้สมดุล ทั้งนี้น้ำคั้นจากขึ้นฉ่าย จะมีสรรพคุณเป็นยากล่อมประสาท จึงทำให้รู้สึกสบาย นอนหลับได้ดี โดยนิยมนำส่วนใบและก้านมารับประทานสดหรือนำมาใส่ลงไปในอาหารก็ได้ หรือนำต้นสดๆ มาคั้นเป็นน้ำผัก รับประทานครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร ก็จะสามารถใช้รักษาโรคความดันโลหิตได้

[caption id="" align="aligncenter" width="396"] คื่นฉ่าย[/caption]

มะรุม (Moringa)

มะรุมเป็นผักที่มีประโยชน์มากสามารถกินได้แทบทุกส่วน ทั้ง ใบอ่อน ช่อ ฝักอ่อน โดยนำมาทำอาหารไม่ว่าจะเป็นลวก นึ่ง หรือจะนำฝักอ่อนมาทำแกงส้มก็ได้ โดยมะรุมช่วยในเรื่องลดความดัน แก้ท้องผูก บำรุงกำลัง และบำรุงสายตา เป็นต้น

[caption id="" align="aligncenter" width="560"] มะรุม[/caption]

สำหรับวิธีการนำมะรุมมาใช้เป็นยาแก้ความดันโลหิตสูง อาจทำได้หลายวิธี ทั้งการนำรากหรือยอดมาต้มกิน หรือนำรากมะรุมมาต้มกับรากย่านาง แล้วรับประทาน หรือนำยอดมะรุมสด นำมาโขลกคั้นน้ำ แล้วนำมาผสมกับน้ำผึ้งนิดหน่อย รับประทานวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ ½ แก้ว แต่ทางที่ดีควรทานแต่ละสูตรอย่างต่อเนื่อง เพราะถ้าหยุดยาความดันโลหิตก็เพิ่มขึ้นมาอีกได้

ใบบัวบก (Gotu Kola)

เพราะในบัวบกมีกรดมาเดคาสสิก (Madecassic acid) กรดเอเชียติก (Asiatic acid) และสารเอเชียติโคไซด์ (Asiatic side) สามารถสมานแผลและแก้การอักเสบได้ และเนื่องจากบัวบกมีสรรพคุณทำให้การไหลเวียนของเลือดทั้งในหลอดเลือดดำ และเส้นเลือดฝอยมีการไหลเวียนดีขึ้น จึงทำให้ขยายหลอดเลือด เลือดไหลเวียนดี ทำให้ลดความดันโลหิตได้

[caption id="" align="aligncenter" width="555"] ใบบัวบก[/caption]

ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่มักจะเป็นเรื้อรังและส่งผลเสียต่อสุขภาพของคนเรามากทีเดียว ซึ่งหากทานยาแพทย์อย่างเดียวอาจช่วยไม่ได้นัก เพราะฉะนั้นลองมารักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วยสมุนไพรเหล่านี้ดู แล้วคุณจะพบว่ามันช่วยคุณได้มากจริงๆ

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่