ความรู้สุขภาพ

11 วิธีธรรมชาติรักษาอาการผิวไหม้แดด

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
11 วิธีธรรมชาติรักษาอาการผิวไหม้แดด

วิธีการรักษาอาการผิวไหม้แดดแบบธรรมชาติต่อไปนี้จะช่วยรักษาผิวที่ปวดแสบและอักเสบของคุณได้

แช่ผิวในข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตไม่ได้มีประโยชน์แค่เพียงเป็นอาหารเช้าเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวนุ่มนวลและช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนังที่ไหม้จากแดดได้อีกด้วย วิธีการคือ ใช้ถุงน่องที่ไม่ใช้แล้ว ใส่ข้าวโอ๊ต แล้วเปิดน้ำไหลผ่านถุงข้าวโอ๊ตลงในอ่างอาบน้ำ จากนั้นแช่ตัวไว้ประมาณ 15 - 20 นาที แล้วปล่อยให้ตัวแห้งเอง โดยไม่ต้องใช้ผ้าเช็ด เพราะจะเป็นการเช็ดน้ำข้าวโอ๊ตออกไป

แช่ผิวกับโซเดียมไบคาร์โบเนตหรือเบกกิ้งโซดา

เนื่องจากโซเดียมไบคาร์โบเนตมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง ลดอาการคัน และช่วยรักษาอาการผิวไหม้แดดได้ วิธีการคือ ใส่เบกกิ้งโซดาประมาณ 1 กำมือลงในน้ำเย็นที่จะใช้แช่ตัวหรือใช้อาบ จากนั้นแช่ตัวไว้ประมาณ 20 นาที หรืออาจลดอาการปวดแสบและอาการอักเสบที่ผิวหนังด้วยการผสมน้ำกับข้าวโอ๊ต 2-4 ถ้วยตวง, เบกกิ้งโซดา 1 ถ้วยตวง และนมข้น 1 ถ้วยตวง แล้วแช่ตัวไว้ประมาณ 20 นาที

ลองใช้น้ำส้มสายชูกับผิวไหม้แดดดูนะ

น้ำส้มสายชูกลั่นขาวมีส่วนประกอบของกรดอะซิติก ซึ่งเป็นส่วนประกอบของแอสไพรินที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวด คัน และอาการอักเสบได้ วิธีการคือ ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำส้มสายชูและประคบลงบริเวณผิวไหม้แดด ทิ้งไว้จนผ้าขนหนูแห้ง ระมัดระวังไม่ให้น้ำส้มสายชูเข้าตาเพราะอาจเกิดอาการระคายเคืองได้ อีกหนึ่งวิธีคือ เทน้ำส้มสายชูประมาณ 1 ถ้วยตวง ลงในอ่างอาบน้ำและแช่ตัวประมาณ 20 นาที

บรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อนด้วยชาเขียว

จากการศึกษาวิจัยพบว่า ชาเขียวประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการถูกแดดเผาและป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังได้หากคุณใช้ชาเขียวทาที่ผิวหนังหรือชงดื่มเป็นประจำ แม้ชาเขียวจะไม่ได้ทำหน้าที่เป็นเสมือนครีมกันแดด แต่ชาเขียวจะช่วยปกป้องผิวจากอาการอักเสบที่เกิดจากรังสียูวี วิธีการคือ ใช้ชาเขียวที่มีสารประกอบต้านอนุมูลอิสระอยู่ที่ 3 มก. ต่อ 1 ตารางนิ้วบนผิวหนัง หรือใช้วิธีการดื่มเป็นชา โดยชาเขียว 1 ถ้วยตวง จะมีประมาณสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ที่ 20-35 มก. ดังนั้นหลังจากที่คุณจิบชาที่ชงรอบแรกแล้ว ให้คุณชงซ้ำอีกรอบและรอให้เย็น ใช้ก้อนสำลีชุบน้ำชาแล้วทาที่ผิวหลังจากการออกแดด หรืออาจลองผสมชาเขียวกับชามิ้นท์เพื่อเพิ่มความเย็นสบาย

ทาผิวด้วยน้ำมันดอกลาเวนเดอร์

ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 นักเคมีชาวฝรั่งเศสได้ค้นพบพลังบำบัดของน้ำมันดอกลาเวนเดอร์ เมื่อมือของเขาถูกเผาไหม้อย่างรุนแรงระหว่างทำการทดลองในห้องแล็ปและเขาได้จุ่มมือลงไปในโถน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ เขาพบว่าอาการปวดร้อนและแผลจากการถูกเผานั้นหายลงอย่างรวดเร็ว วิธีการคือ ผสมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์บริสุทธิ์ 1 ช้อนชา กับน้ำเปล่าประมาณ 60 มล.ในขวดสเปรย์ เวลาใช้ให้เขย่าขวดและพ่นลงบนผิวไหม้แดดได้บ่อยเท่าที่ต้องการ หรืออีกวิธีหนึ่งคือ ผสมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 1 ช้อนชา เจลว่านหางจระเข้ 4 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาและวิตามินอี 2 แคปซูล (ปริมาณ 400IU) ทาบริเวณผิวไหม้แดดเพื่อบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อน อาการอักเสบ และการติดเชื้อ

พอกผิวด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ

เอนไซม์และแบคทีเรียชนิดดี (Probiotic) ในโยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีการแต่งกลิ่นและรสชาติ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหนังที่ไหม้จากแสงแดด วิธีการคือ พอกโยเกิร์ตลงบนผิวที่ถูกแสงแดดเผาไหม้ ปล่อยไว้อย่างน้อย 5 นาที เมื่ออาการปวดร้อนลดลงล้างออกด้วยน้ำเย็น

รักษาด้วยนมข้น

บางทีคุณก็รู้สึกว่าไม่อยากหยิบนมออกมาจากตู้เย็นเพราะมันเย็นเกินไป! แต่นมข้นกระป๋องนั้นเย็นพอที่จะบรรเทาอาการปวดร้อนของผิวไหม้แดด วิธีการคือ เทนมข้นลงบนผ้าสะอาดและนำไปทาบริเวณที่ผิวถูกแสงแดดทำร้าย มันจะช่วยกระตุ้นให้ชั้นโปรตีนของผิวที่กักเก็บความชื้นไว้ปล่อยความชื้นออกมารักษาผิวที่ถูกแผดเผาของคุณ

เช็ดด้วยน้ำมันดอกวิชฮาเซล

ดอกวิชฮาเซลเหมาะมากสำหรับการรักษาผิวที่เสีย วิธีการคือ ใช้สำลีจุ่มในน้ำมันดอกวิชฮาเซลแล้วทาลงบนผิวไหม้แดด เพื่อช่วยรักษาและลดอาการอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยหยุดการแพร่กระจายของแบคทีเรียได้ด้วย

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

ผิวที่ไหม้แดดคือผิวที่ขาดน้ำล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอ การดื่มน้ำปริมาณมากพอจะเติมเต็มความชุ่มชื่นให้กับผิวและช่วยรักษาผิวไหม้แดดของคุณได้

บรรเทาอาการปวดร้อนด้วยว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ถือเป็นซูเปอร์ฮีโร่ของการรักษาผิวไหม้แดด จากผลการศึกษาวิจัยในปี พ.ศ. 2552 พบว่าว่านหางจระเข้สามารถรักษาผิวถูกไฟไหม้ระดับที่สองให้หายได้เร็วขึ้นกว่าการรักษาปกติด้วยยาซิลเวอร์ซัลฟาไดอะซีนถึง 3 วัน เนื่องจากว่านหางจระเข้มีส่วนประกอบของสารไกลโคโปรตีนที่ช่วยรักษาแผลที่เกิดจากความร้อน ช่วยบรรเทาอาการปวดร้อนและอาการอักเสบ นอกจากนี้ ว่านหางจระเข้ยังมีสารที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น กระตุ้นให้แผลหายเร็วขึ้น และซ่อมแซมแผลได้ ไม่เพียงเท่านี้ของเหลวในว่านหางจระเข้ยังสามารถบรรเทาอาการคันได้ด้วย

รักษาด้วยวิตามินอีและวิตามินซี

แม้วิตามินจะไม่ได้ช่วยให้อาการปวดร้อนของผิวไหม้แดดหายไปได้ แต่วิตามินที่ว่านี้จะช่วยรักษาผิวไหม้แดดให้หายเร็วขึ้น การทานวิตามินซีปริมาณ 2,000 มก. และวิตามินอีปริมาณ 1,000IU เป็นเวลา 8 วัน จะช่วยรักษาอาการผิวไหม้แดดและยังช่วยลดความเสี่ยงของโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย เนื่องจากวิตามินซีและอีนั้นประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินเหล่านี้จะช่วยต้านสารอนุมูลอิสระที่ถูกสร้างขึ้นโดยแสงแดด ช่วยปกป้องไม่ให้ผิวเสียในระยะยาว และช่วยซ่อมแซมและรักษาผิวไหม้แดดให้หายเร็วขึ้น

อ้างอิงข้อมูลจาก https://www.rd.com/health/beau...

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่