ความรู้สุขภาพ

11 วิธีธรรมชาติรักษาอาการผิวไหม้แดด

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 463,400 คน

11 วิธีธรรมชาติรักษาอาการผิวไหม้แดด

วิธีการรักษาอาการผิวไหม้แดดแบบธรรมชาติต่อไปนี้จะช่วยรักษาผิวที่ปวดแสบและอักเสบของคุณได้

แช่ผิวในข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตไม่ได้มีประโยชน์แค่เพียงเป็นอาหารเช้าเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวนุ่มนวลและช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนังที่ไหม้จากแดดได้อีกด้วย วิธีการคือ ใช้ถุงน่องที่ไม่ใช้แล้ว ใส่ข้าวโอ๊ต แล้วเปิดน้ำไหลผ่านถุงข้าวโอ๊ตลงในอ่างอาบน้ำ จากนั้นแช่ตัวไว้ประมาณ 15 - 20 นาที แล้วปล่อยให้ตัวแห้งเอง โดยไม่ต้องใช้ผ้าเช็ด เพราะจะเป็นการเช็ดน้ำข้าวโอ๊ตออกไป

แช่ผิวกับโซเดียมไบคาร์โบเนตหรือเบกกิ้งโซดา

เนื่องจากโซเดียมไบคาร์โบเนตมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง ลดอาการคัน และช่วยรักษาอาการผิวไหม้แดดได้ วิธีการคือ ใส่เบกกิ้งโซดาประมาณ 1 กำมือลงในน้ำเย็นที่จะใช้แช่ตัวหรือใช้อาบ จากนั้นแช่ตัวไว้ประมาณ 20 นาที หรืออาจลดอาการปวดแสบและอาการอักเสบที่ผิวหนังด้วยการผสมน้ำกับข้าวโอ๊ต 2-4 ถ้วยตวง, เบกกิ้งโซดา 1 ถ้วยตวง และนมข้น 1 ถ้วยตวง แล้วแช่ตัวไว้ประมาณ 20 นาที

ลองใช้น้ำส้มสายชูกับผิวไหม้แดดดูนะ

น้ำส้มสายชูกลั่นขาวมีส่วนประกอบของกรดอะซิติก ซึ่งเป็นส่วนประกอบของแอสไพรินที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวด คัน และอาการอักเสบได้ วิธีการคือ ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำส้มสายชูและประคบลงบริเวณผิวไหม้แดด ทิ้งไว้จนผ้าขนหนูแห้ง ระมัดระวังไม่ให้น้ำส้มสายชูเข้าตาเพราะอาจเกิดอาการระคายเคืองได้ อีกหนึ่งวิธีคือ เทน้ำส้มสายชูประมาณ 1 ถ้วยตวง ลงในอ่างอาบน้ำและแช่ตัวประมาณ 20 นาที

บรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อนด้วยชาเขียว

จากการศึกษาวิจัยพบว่า ชาเขียวประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการถูกแดดเผาและป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังได้หากคุณใช้ชาเขียวทาที่ผิวหนังหรือชงดื่มเป็นประจำ แม้ชาเขียวจะไม่ได้ทำหน้าที่เป็นเสมือนครีมกันแดด แต่ชาเขียวจะช่วยปกป้องผิวจากอาการอักเสบที่เกิดจากรังสียูวี วิธีการคือ ใช้ชาเขียวที่มีสารประกอบต้านอนุมูลอิสระอยู่ที่ 3 มก. ต่อ 1 ตารางนิ้วบนผิวหนัง หรือใช้วิธีการดื่มเป็นชา โดยชาเขียว 1 ถ้วยตวง จะมีประมาณสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ที่ 20-35 มก. ดังนั้นหลังจากที่คุณจิบชาที่ชงรอบแรกแล้ว ให้คุณชงซ้ำอีกรอบและรอให้เย็น ใช้ก้อนสำลีชุบน้ำชาแล้วทาที่ผิวหลังจากการออกแดด หรืออาจลองผสมชาเขียวกับชามิ้นท์เพื่อเพิ่มความเย็นสบาย

ทาผิวด้วยน้ำมันดอกลาเวนเดอร์

ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 นักเคมีชาวฝรั่งเศสได้ค้นพบพลังบำบัดของน้ำมันดอกลาเวนเดอร์ เมื่อมือของเขาถูกเผาไหม้อย่างรุนแรงระหว่างทำการทดลองในห้องแล็ปและเขาได้จุ่มมือลงไปในโถน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ เขาพบว่าอาการปวดร้อนและแผลจากการถูกเผานั้นหายลงอย่างรวดเร็ว วิธีการคือ ผสมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์บริสุทธิ์ 1 ช้อนชา กับน้ำเปล่าประมาณ 60 มล.ในขวดสเปรย์ เวลาใช้ให้เขย่าขวดและพ่นลงบนผิวไหม้แดดได้บ่อยเท่าที่ต้องการ หรืออีกวิธีหนึ่งคือ ผสมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 1 ช้อนชา เจลว่านหางจระเข้ 4 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาและวิตามินอี 2 แคปซูล (ปริมาณ 400IU) ทาบริเวณผิวไหม้แดดเพื่อบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อน อาการอักเสบ และการติดเชื้อ

พอกผิวด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ

เอนไซม์และแบคทีเรียชนิดดี (Probiotic) ในโยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีการแต่งกลิ่นและรสชาติ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหนังที่ไหม้จากแสงแดด วิธีการคือ พอกโยเกิร์ตลงบนผิวที่ถูกแสงแดดเผาไหม้ ปล่อยไว้อย่างน้อย 5 นาที เมื่ออาการปวดร้อนลดลงล้างออกด้วยน้ำเย็น

รักษาด้วยนมข้น

บางทีคุณก็รู้สึกว่าไม่อยากหยิบนมออกมาจากตู้เย็นเพราะมันเย็นเกินไป! แต่นมข้นกระป๋องนั้นเย็นพอที่จะบรรเทาอาการปวดร้อนของผิวไหม้แดด วิธีการคือ เทนมข้นลงบนผ้าสะอาดและนำไปทาบริเวณที่ผิวถูกแสงแดดทำร้าย มันจะช่วยกระตุ้นให้ชั้นโปรตีนของผิวที่กักเก็บความชื้นไว้ปล่อยความชื้นออกมารักษาผิวที่ถูกแผดเผาของคุณ

เช็ดด้วยน้ำมันดอกวิชฮาเซล

ดอกวิชฮาเซลเหมาะมากสำหรับการรักษาผิวที่เสีย วิธีการคือ ใช้สำลีจุ่มในน้ำมันดอกวิชฮาเซลแล้วทาลงบนผิวไหม้แดด เพื่อช่วยรักษาและลดอาการอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยหยุดการแพร่กระจายของแบคทีเรียได้ด้วย

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

ผิวที่ไหม้แดดคือผิวที่ขาดน้ำล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอ การดื่มน้ำปริมาณมากพอจะเติมเต็มความชุ่มชื่นให้กับผิวและช่วยรักษาผิวไหม้แดดของคุณได้

บรรเทาอาการปวดร้อนด้วยว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ถือเป็นซูเปอร์ฮีโร่ของการรักษาผิวไหม้แดด จากผลการศึกษาวิจัยในปี พ.ศ. 2552 พบว่าว่านหางจระเข้สามารถรักษาผิวถูกไฟไหม้ระดับที่สองให้หายได้เร็วขึ้นกว่าการรักษาปกติด้วยยาซิลเวอร์ซัลฟาไดอะซีนถึง 3 วัน เนื่องจากว่านหางจระเข้มีส่วนประกอบของสารไกลโคโปรตีนที่ช่วยรักษาแผลที่เกิดจากความร้อน ช่วยบรรเทาอาการปวดร้อนและอาการอักเสบ นอกจากนี้ ว่านหางจระเข้ยังมีสารที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น กระตุ้นให้แผลหายเร็วขึ้น และซ่อมแซมแผลได้ ไม่เพียงเท่านี้ของเหลวในว่านหางจระเข้ยังสามารถบรรเทาอาการคันได้ด้วย

รักษาด้วยวิตามินอีและวิตามินซี

แม้วิตามินจะไม่ได้ช่วยให้อาการปวดร้อนของผิวไหม้แดดหายไปได้ แต่วิตามินที่ว่านี้จะช่วยรักษาผิวไหม้แดดให้หายเร็วขึ้น การทานวิตามินซีปริมาณ 2,000 มก. และวิตามินอีปริมาณ 1,000IU เป็นเวลา 8 วัน จะช่วยรักษาอาการผิวไหม้แดดและยังช่วยลดความเสี่ยงของโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย เนื่องจากวิตามินซีและอีนั้นประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินเหล่านี้จะช่วยต้านสารอนุมูลอิสระที่ถูกสร้างขึ้นโดยแสงแดด ช่วยปกป้องไม่ให้ผิวเสียในระยะยาว และช่วยซ่อมแซมและรักษาผิวไหม้แดดให้หายเร็วขึ้น

อ้างอิงข้อมูลจาก https://www.rd.com/health/beau...

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่