สุขภาพฟัน

10 ข้อสงสัยที่พบบ่อยกับสุขอนามัยช่องปาก

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 617,363 คน

10 ข้อสงสัยที่พบบ่อยกับสุขอนามัยช่องปาก

นี่คือคำถามที่พบบ่อย เกี่ยวกับสุขอนามัยช่องปาก

เนื่องจากความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจ นั้นเกิดขึ้นมาจากเรื่องของฟัน อ็อกเดนแนส กวีชาวอเมริกันได้เขียนไว้ ผู้คนจำนวนมากมักจะเพิกเฉยต่อสุขภาพฟันโดยคิดว่าเป็นสิ่งไม่สำคัญ จนกว่าพวกเขาจะมีปัญหา ผู้คนจำนวนน้อยที่จะตระหนักถึงการเอาใจใส่ช่องปากและฟันของเขา

โฆษณาจาก HonestDocs
โปรโมชั่นทำฟัน ใกล้ ดี คุ้ม

ซื้อวันนี้ดี ใช้วันหลังได้ ก่อนโปรโมชั่นหมด! คลินิกเราคัดมาแล้วว่าได้มาตรฐาน บริการดี ทั่วกรุงเทพ

Dental clinics 01

ดังนั้นหากเราเจ็บปวดจากปัญหาทันตกรรม หรือไม่ต้องการที่จะเจ็บปวดในอนาคต นี่เป็นคำตอบของคำถาม ที่จะนำคุณไปสู่หนทาง ของการมีสุขอนามัยช่องปากที่ดี

1. ฟันของฉันมีคราบหินปูน ฉันควรจัดการอย่างไร

การมีคราบหินปูนบนฟัน อาจเป็นเรื่องใหญ่ คราบหินปูนอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่นสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี,การสูบบุหรี่ หรือการกินอาหารที่เป็นสาเหตุของฟันเหลือง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องเปลี่ยนแปลงอุปนิสัย เพื่อที่จะมีรอยยิ้มที่สวยงาม สิ่งง่ายๆที่ทุกๆคนทำได้ เพื่อให้ฟันขาวง่ายๆคือ การกินอาหารสด เช่นโยเกิร์ตและชีส ผักและผลไม้ ฯลฯ รวมถึงการเปลี่ยนไปใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า ซึ่งมีส่วนช่วยในการเพิ่มความสะอาดช่องปากได้ดี และช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้น

2. อะไรคือเทคนิคที่ถูกต้องในการแปรงฟัน

ทุกๆคนแปรงฟัน แต่การแปรงฟันด้วยวิธีที่ถูกต้องไม่ใช่สิ่งที่ทุกๆคนทำ ในการที่จะแปรงฟันให้ถูกต้องนั้น คุณต้องแบ่งช่องปากออกเป็น 4 ส่วนและใช้เวลาอย่างน้อย 30 วินาทีต่อ 1 ส่วน การที่คุณบ้วนปากอย่างถูกวิธีด้วยน้ำภายหลังการแปรงฟัน ก็ถือเป็นสิ่งสำคัญ และก็เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะแปรงฟันวันละ 2ครั้ง เนื่องจากยาสีฟันสามารถต่อสู้เชื้อโรคได้เพียง 12 ชั่วโมงต่อการแปรงหนึ่งครั้ง

3. ผมมีลมหายใจที่มีกลิ่น ผมควรทำอย่างไร

โฆษณาจาก HonestDocs
เราจัดส่งยาถึงบ้านคุณ!

ส่งด่วนภายใน 1 วันในกรุงเทพ หรือส่งธรรมดาด้วย EMS ใน 2-3 วันทั่วประเทศ

Medicine delivery 01

ลมหายใจมีกลิ่น ไม่ได้ส่งผลเสียเฉพาะคุณเท่านั้น แต่มันส่งผลเสียต่อบุคคลรอบข้างเช่นกัน ในขณะที่มีวิธีการต่อสู้กลิ่นปากหลายวิธี คุณก็ควรที่จะทราบว่า สาเหตุนั้นเกิดจากอะไร อาหารเช่นหัวหอมและกระเทียม ถูกกล่าวขานว่าเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ผลิตภัณฑ์อย่างอื่นก็มีส่วน เช่น กาแฟ,เหล้า และบุหรี่ มีหลายวิธีที่จะทำให้คุณอยู่ห่างอาการมีกลิ่นปากได้ การกินอาหารที่ดี การดื่มน้ำมากๆ การบ้วนปากเป็นประจำ การแปรงฟันที่ถูกวิธี และการเลิกสูบบุหรี่ ก็มีส่วนช่วยได้อย่างมาก หรือวิธีการอื่นเช่นการเคี้ยวหมากฝรั่ง ภายหลังอาหาร 20  นาทีจะช่วยให้น้ำลายขจัดคราบอาหาร และทำให้ลมหายใจสดชื่น

4. ฉันมีอาการปวดฟันอย่างรุนแรง ฉันควรทำอย่างไร

9 ใน 10 ของคนที่ปวดฟันมักจะมีปัญหาฟันผุ อย่างไรก็ตามก็อาจเกิดจากปัญหาอื่น เช่น การหกล้มหรือการเกิดอุบัติเหตุ,ฟันเกหรือฟันคุด,โรคเหงือก ฯลฯ

หากคุณปวดฟัน ถือเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรจะพบทันตแพทย์ เพื่อหาทางการรักษาที่ถูกต้อง และคุณก็ควรที่จะดูแลสุขอนามัยช่องปาก อย่างเป็นประจำ เพื่อป้องกันปัญหาการปวดฟันในอนาคต

5. ฉันควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟัน เมื่อขนแปรงเริ่มที่จะบานหรือโค้งงอ หรือเปลี่ยนทุกๆ 3 เดือน อย่างใดอย่างหนึ่งถึงก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพของขนแปรงจะมีประสิทธิภาพ ในการขจัดสิ่งสกปรกออกจากฟัน ควรที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟัน ภายหลังจากคุณหายไข้ เนื่องจากขนแปรง เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค และอาจนำไปสู่การติดเชื้ออีกครั้ง ควรเก็บแปรงสีฟันไว้ในที่ที่จะทำให้แปรงแห้งเร็ว ไม่ควรเก็บแปรงสีฟันไว้ในกล่องหรือในน้ำ ภายหลังการแปรงฟัน

การเลือกแปรงสีฟันที่ถูกต้อง ถือเป็นขั้นแรกของการดูแลช่องปาก ทุกคนทราบดีว่า การแปรงฟันนั้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ยังมีคนจำนวนมากที่มี สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี เนื่องจากการแปรงฟันที่ไม่เหมาะสม

6. น้ำยาบ้วนปาก เป็นสิ่งที่จำเป็นหรือไม่

จำเป็นสำหรับสุขอนามัยช่องปากที่ดี เนื่องจากแปรงสีฟัน ไม่สามารถเข้าถึงทุกซอกทุกมุม ซึ่งน้ำยาบ้วนปากสามารถทำได้ จากการวิจัยของประเทศสหรัฐอเมริกา ได้กล่าวว่า น้ำยาบ้วนปากสามารถเอาชนะแปรงสีฟันได้ ในการขจัดคราบสกปรก ดังนั้นมันสามารถที่จะช่วยลดกลิ่นปาก และทำให้ลมหายใจสดชื่นได้ยาวนานถึง 30 นาทีภายหลังจากการบ้วนปาก

7. ทำไมการสูบบุหรี่จึงส่งผลเสียต่อฟัน

พวกเราทราบดีว่ายาสูบนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และยังส่งผลให้รอยยิ้มของคุณหมองอีกด้วย การสูบบุหรี่หรือการเคี้ยวยาสูบ จะทำให้เกิดคราบบนเคลือบฟัน ยาสูบมีสารที่ทำให้เกิดคราบ และสามารถขจัดได้ยาก ซึ่งเป็นสาเหตุให้ฟันเหลือง และทำให้ฟันของคุณดูหม่นหมอง ยิ่งไปกว่านั้นนอกจากจะทำให้ลมหายใจมีกลิ่นแล้วยังทำให้มีกลิ่นตัวเหมือนบุหรี่

8. ผมมีอาการปากแห้ง อะไรคือสาเหตุของมัน

อาการปากแห้งนั้นไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของโรคอื่น เช่นโรคเบาหวาน,ความเครียด,พาร์กินสัน ฯลฯซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ปากแห้งทำให้เพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อฟันผุ และการติดเชื้อราของช่องปาก และก็ทำให้การเคี้ยวและการกลืนนั้น เป็นไปอย่างยากลำบาก

9. ฉันควรเลือกใช้ยาสีฟันอย่างไร

แปรงสีฟันสำคัญฉันใด ยาสีฟันก็สำคัญฉันนั้น การเลือกยาสีฟันนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการเสียวฟัน คุณก็ควรที่จะเลือกยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟัน หากคุณมีกลิ่นปาก คุณก็ควรที่จะเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของมิ้นท์ นอกจากนี้ยาสีฟันยังมีสูตรช่วยแก้ปัญหาโรคเหงือกและช่วยให้ฟันขาว

10. ฉันควรแปรงฟันวันละกี่ครั้ง

ในทางอุดมคตินั้นควรแปรงฟันวันละ 3 ครั้งแต่การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งครั้งละ 2 นาทีก็เพียงพอแล้วในการป้องกันเชื้อโรคและเสริมสร้างสุขอนามัยที่ดี

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่